【標(biāo) 題】：微量元素分析儀建議每天應(yīng)該吃多少水果
【作者單位】：山東濟(jì)寧東盛電子儀器有限公司
【內(nèi)容摘要】： 水果中含有各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì)，微量元素分析儀專家表示每人每天應(yīng)進(jìn)食最少兩份水果，1份的意思就是約100克，大概是一個(gè)拳頭大小的水果。而在選擇水果的時(shí)候，微量元素分析儀表示盡量可以選擇不同類別顏色的水果食用(不同顏色代表所含養(yǎng)分的差異)，這樣就可以攝取到不同的養(yǎng)分。 微量元素分析儀建議：每日1~2個(gè)水果。水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且低鈉高鉀，是適合現(xiàn)代人的好食物。不過，水果含有大量的糖分，吃太多也不好�！吨袊用裆攀持改稀方ㄗh，成年人每天應(yīng)攝入200~400克水果。按常見水果，比如蘋果、梨、橘子等，普通的個(gè)頭的每天吃1~2個(gè)就可以了�！ ∫�?yàn)槊糠N水果和富含的維生素都是不一樣的，所以微
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水果中含有各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì)，微量元素分析儀專家表示每人每天應(yīng)進(jìn)食最少兩份水果，1份的意思就是約100克，大概是一個(gè)拳頭大小的水果。而在選擇水果的時(shí)候，微量元素分析儀表示盡量可以選擇不同類別顏色的水果食用(不同顏色代表所含養(yǎng)分的差異)，這樣就可以攝取到不同的養(yǎng)分。 微量元素分析儀建議：每日1~2個(gè)水果。水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且低鈉高鉀，是適合現(xiàn)代人的好食物。不過，水果含有大量的糖分，吃太多也不好。《中國居民膳食指南》建議，成年人每天應(yīng)攝入200~400克水果。按常見水果，比如蘋果、梨、橘子等，普通的個(gè)頭的每天吃1~2個(gè)就可以了。 因?yàn)槊糠N水果和富含的維生素都是不一樣的，所以微量元素分析儀建議在吃水果的時(shí)候，人們也不要老是吃同一種水果，可以經(jīng)常換換口味，換換種類，這樣更有利于營養(yǎng)的全面吸收，不過就算水果再好，也不要吃太多，因?yàn)樗欠忠彩潜容^多的。
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極譜儀，極譜分析儀
