怎樣判斷微量元素是否缺乏？

頭發(fā)檢測作用不。目前許醫(yī)院的微量元素檢測手段都是進行頭發(fā)檢測，由于頭發(fā)中的微量元素的含量受頭發(fā)清潔程度、發(fā)質(zhì)、體生長發(fā)育程度和環(huán)境污染等多種因素的影響，不能很好地反映出兒童微量營養(yǎng)元素狀況。

　　孩子缺啥關鍵看癥狀。與頭發(fā)檢測比較而言，血液檢測是一種比較科學的方法。取孩子手指上的一滴血，可以檢測出其中的銅、鋅、鈣等微量元素的準確含量而且較穩(wěn)定。不過，有關專家也指出了其致命缺陷：目前，世界上還沒有一個統(tǒng)一的微量元素正常值范圍。因此，通常的血液檢查結(jié)果，也只能作為參考。判斷兒童是否患有微量營養(yǎng)元素缺乏癥的關鍵，是要看孩子癥狀。一般而言，兒童如果出現(xiàn)厭食、挑食、生長發(fā)育遲緩、反復感冒、口腔潰瘍、貧血等癥狀時，都可能與某種微量元素缺乏有關。

　　專家提醒不能濫補。面對鋪天蓋地的營養(yǎng)品廣告，父母們往往會手足無措。形形色色的補鈣、補鋅營養(yǎng)品對孩子的健康到底有沒有用？專家指出：所有的微量元素，在人體內(nèi)都有一定的含量和比例。盲目給孩子補充微量元素可能會造成不良后果。比如兒童因盲目補鐵造成體內(nèi)含鐵量過多，會使鐵、鋅、銅等微量元素代謝在體內(nèi)失衡，從而降低機體免疫力，并可能使血中鐵離子濃度增高，有導致小兒心肌受損的危險。因此，如果孩子有微量元素缺乏癥或營養(yǎng)不良，應及時上醫(yī)院，在醫(yī)生的幫助下選擇合適的治療方式。同時，許多專家都強調(diào)，合理的膳食結(jié)構(gòu)是保證孩子健康成長的關鍵。

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